Tugev keha ei ole ainult sportlastele – jõutreening on üks parimaid viise, kuidas saada tugevamaks, paremasse vormi ja tunda end oma kehas enesekindlamalt.

Olen jõutreeninguga tegelenud aastaid ning minu enda treeningu keskmes on ka jõutõstmine. Jõutõstmine aitab arendada jõudu, kasvatada lihasmassi ja kujundada tugevamat ning paremas vormis keha.

Minu juurde on oodatud nii algajad kui ka juba treenivad inimesed, kes soovivad saada tugevamaks, kasvatada lihasmassi või viia oma füüsilise vormi järgmisele tasemele.

Ootan Sind trenni, kui soovid:

• alustada jõusaalis kindla plaani ja tehnika oskustega
• arendada jõudu ja lihasmassi
• langetada rasvaprotsenti
• treenida lihtsalt parema tervise ja enesetunde nimel

Olen litsentseeritud personaaltreener ning täiendan end pidevalt erialaselt. Treenin ka ise järjepidevalt ning tean omast kogemusest, mida tähendab tugeva ja heas vormis keha ülesehitamine.

Lisaks olen lõpetanud Tallinna Ülikooli psühholoogia eriala, keskendudes tervisepsühholoogiale – seega saan toetada ka motivatsiooni ja mõtteviisi tasandil.

Aitan planeerida ka toitumise, mis toetab Sinu treeningeesmärke – et tulemused ei oleks juhus, vaid süsteemne ja kindel areng.

Tule trenni ja teeme Su eesmärgid päriselt teoks!