Kuidas jõudsid Pilateseni ja sealt edasi masinatreeninguteni?

Harrastajana sattusin Pilatese matitundi läbi spordiklubi. Tollel ajal tundus see nii teistsugune tund, kus treener oli rahulik, kuid nõudlik, kasutas spetsiifilist sõnavara, hingamismustrit, puudus muusika. Nii erinev teistest tundidest, samas huvitav. Üks väikene spordiklubi otsis Pilatese treenerit, siis otsustasin 2012 aastal alustada mati treeningutega. Kuna stuudios olid ka Reformeri seadmed, siis oli õpingute jätk üsna loomulik. Kõigepealt matt, siis Reformer, Cadillac, tool, barrel jm.  Ikka õppingud koos praktiseerimise ja tundide andmisega käsikäes.

Milline on olnud Sinu kui Reformer Pilatese treeneri teekond?

Reformeri tunde alustasin personaaltreeningutena ning hiljem ka stuudios grupitunde andes. Kui varem oli Reformer eksklusiivne ja ainult Pilatese stuudiotes, siis nüüd on võimalik rohkematel inimestel masinatreeninguid külastada ka spordiklubides. See on nii tore, sest Reformer rikastab kindlasti Pilatese matitunde kui ka muid treeninguid. Tunnist saab hea kehatunnetuse, rühi, lihased ja liigesed tugevamaks, liikuvamaks, hea hingamistehnika, mis toetab ka sisemisi organeid. Liikuv matt Reformeril parandab kindlasti koordinatsiooni ja keha tunnetamist, et vältida kõikvõimalikke ootamatusi igapäevaelus.

Kellele ja miks soovitad Reformer Pilatest?

Erinevaid vedrude tugevusastmeid ja harjutuste variatsioone kasutades on meil võimalik valida sobivamad harjutused algajatele, edasijõudnutele kui ka vigastustest taastujale. 

Mina ise tunnen ennast peale Pilatese tundi alati sirgemana, lihased pingevabad ja meeltes rahu. Nii huvitav on tunnetada oma keha, sest iga päev on erinev ja olen õnnelik, et mul on võimalus liikuda ja treenida.