Olivia Hermlin

olivia.hermlin@gmail.com

Spetsiifika

  • Treening alustajale
  • Kaalulangetus
  • Jõutreening
  • Fitness ja kulturism

Rühmatreeningud

  • Kõhueri
  • Ringtreening

Keeled

  • EST, ENG

Personaaltreeningud

  • Personaaltreeningu hind 35€/h

Mul on alati olnud uudishimu uute väljakutsete vastu ja seda eriti spordis – katsetada piire, avastada uusi tugevusi, märgata nõrkuseid. Olen õppinud, et iga spordiala pakub nii meelerahu kui ka adrenaliini.

Enne bikiinifitnessi tegelesin võistlustasemel ujumise ja ratsaspordiga. 2018. aastal soovisin
end panna proovile, tunda suuremat elevust ja ületada uusi väljakutseid. Võib öelda, et fitnessiga tegelemisega algaski minu kui treeneri teekond.

Olen kogenud jõusaalitreeningu sügavamat tähendust tehes sporti võistlustasemel. Aastal 2021 ja 2024 võistlesin nii Eesti, Skandinaavia kui ka maailmameistrivõistluste lavalaudadel ning tõin koju enda kategoorias poodiumi hinnalisi kohti. Võistlustasemel jõutreening on üks asi, kuid järjepidev treening jõusaalis on hoopis midagi muud. Jõutreeningud käivad käsikäes paljude spordialadega, tänu millele saab toetada soorituse stabiilsust, tehnikat ja jõudu. Tänu fitnessile on mul tugev füüsiline põhi, et vabal ajal mängida lisaks tennist või käia kena ilmaga looduses jooksmas või taliujumas.

Bikiinifitnessi sportlasena oman pikemaaegset kogemust jõu- ja ringtreeningutes ning tean, milline töö ja distsipliin peitub treeningut toetava toitumise taga ning kui suurt rolli mängib selles ka treeneri toetus. Kannatlikkust, meelekindlust ja hoolivust on minus kuhjaga – hetkel õpin treeneritöö kõrvalt Sisekaitseakadeemia politseiteenistuses.

Tänaseks olen leidnud ala, mis süstib südamesse siirad emotsioonid, kehale kestva arengu ja vaimule väljakutseid. Neid harjumusi ja tundeid tahan jagada ka inimestega, kellel on eesmärk ning tahe seda ellu viia. Olen kahe jala ja kahe käega igati Su teekonnale toeks, ükstapuha on Sinu eesmärk suurem või väiksem, aitan seda sul saavutada ja kui vaja, siis ka sinu piire nihutada.

"Kõike mida teed, tee südamega!"

Olivia Hermlin