Kuidas jõudsid Pilateseni ja sealt edasi masinatreeninguteni?

Minu teekond Pilateseni ei alanud armastusest esimesest tunnist. Mõned aastad tagasi käisin mati trennis, kuid see ei kõnetanud mind ja tunne ei olnud päris see. Alles eelmisel aastal sattusin ma õpetaja tundi, kes muutis minu arusaama Pilatesest täielikult. Tema tunnid peegeldasid tõeliselt klassikalise Pilatese põhimõtteid – keha keskosa aktiveerimist, hingamist, kontrolli, keskendumist, voolavust ja täpsust. Iga liikumine oli teadlik, iga detail oluline. Temast on tänaseks saanud minu mentor. Just tänu temale tekkis minus soov õppida Pilatese õpetajaks ja seda kogemust ka teistele edasi anda.

Alustasin matikoolitusega, seejärel jätkasin chair’iga ning 2025. aasta sügisest alustan õpinguid ka reformeril. See ei ole lihtsalt treening – see on teekond teadlikuma ja tugevama keha poole.

Kellele ja miks soovitad Reformer Pilatest?

Soovitan Reformer Pilatest kõigile, kes soovivad treenida teadlikult ja tulemuslikult – parandada rühti, tugevdada süvalihaseid, suurendada liikuvust ning omada kontrolli oma keha üle. Treening põhineb Pilatese viiel põhiprintsiibil – keha keskosa aktiveerimine, hingamine,  kontroll, keskendumine, voolavus ja täpsus. Iga liigutus on eesmärgipärane ning vedrude vastupanu aitab lihastööd paremini tunnetada. See on treening, mis arendab korraga jõudu, koordinatsiooni ja kehateadlikkust, toetades sind ka igapäevaelus.