Pühapäeval, 15. veebruaril kell 17.00 – 18.30 toimub Golden Club Tondil treeningmaraton!

3in1 treeningmaraton on mitmekesine ja tasakaalustatud treening, mis kestab kokku 1,5 tundi. Iga tund koosneb 30-minutilisest treeningplokist, mis hoiab tempo mõnusa ja energilise.

Sel korral koosneb treeningmaraton järgmistest treeningutest:

• Core & Tone (treener Jaanika Tammearu ) – keskendub kerelihastele ja üldisele lihastoonusele, parandab rühti ja keha stabiilsust.
• TuharTrimmi (treener Janika Koch-Mäe) – suunatud alakehale, eriti tuharatele ja reitele, aitab vormida ja tugevdada lihaseid.
• BodyArt (treener Helina Kallikorm) – rahulikum, kuid sügav treening, mis ühendab jõu, liikuvuse ja teadliku hingamise, aidates kehal taastuda ja tasakaalu leida.

Registreeri ennast maratonile kodulehe kaudu, otsides 15. veebruari päeva pealt üles kell 17.00 algav “Treeningmaraton 3in1”.

💡 02-15.02 toimub Rühmatreeningute Challenge, mille eesmärk on osaleda mitmel erineval rühmatreeningul, et tuua oma treeningutesse põnev vaheldus ja avastada enda jaoks midagi uut. Treeningmaratoniga on sul võimalus Challenge’i jaoks saada lausa 3 treeningut korraga kirja.

Tule veeda üks mõnus trenniõhtu!