Meie keskustes liigub igapäevaselt ringi, rassib väljakutel ning treeningsaalides väga värvikas ja lugupeetud seltskond. Kõiki neid ühendab üks oluline märksõna – elurõõm. Kust nad seda ammutavad? Mis on nende hea tuju ning hea vormi saladus? Kas neil on mingi salanipp või väärt põhimõte? Uurisime, sest oleme ise inspireeritud ja tahame jagada seda ka sinuga, hea lugeja.

„Inimesed, kes inspireerivad“ on uus lugudesari meie ägedatest klientidest, keda kohtame tihti treeningutel, kes hindavad aktiivset ja tervislikku eluviisi ning on oma suhtumiselt eeskujuks.

Et sarja esimene osa näeb ilmavalgust aprillikuus, mis on muuhulgas tuntud ka südamekuuna, siis just seetõttu on meie avaloo peategelane Põhja-Eesti Regionaalhaigla kardioloog ja suur tennisesõber Margus Viigimaa!

Toredat lugemist!

Intervjuu Margus Viigimaaga

Olete Forus Sprordikeskuses juba mitu aastat tennist mängimas käinud – kuidas jõudis tennis Teie ellu ja mis Teid selle juures köidab? Olen tennist lapsepõlvest peale vaadanud ja imetlenud. Kahjuks hakkasin ise mängima alles 40-aastaselt. Aga parem hilja kui mitte kunagi ja ju oli tõmme nii tugev, et see lihtsalt pidi nii juhtuma.

Kui tihti jõuate ise tennist mängida ja milline näeb välja Teie “ideaalne” treeningpäev? Kas Teil on lemmikmängukaaslane ja kui on, siis mis teeb temaga mängimise eriliseks? Mängin tennist 2-3 korda nädalas ja lisaks käin Golden Club jõusaalis ja SPAs. Minu XO tenniseklubi kaaslased on toredad partnerid, kellega naudin mängu igas klubitennises ja turniiril. Olen Forus Spordikeskuses enamikel õhtutel kella 17 ja 20 vahemikus. Kahjuks tihti olen esinemas loengutega ja osalemas konverentsidel Euroopas, USAs ja mujal maailmas. Ka siis püüan jõusaalis ja ujulas käia, aga kindlasti vaimne pinge ja pikad lennusõidud tervisele head ei ole.

Kas olete pigem harrastusmängija või olete ka tennises võistelnud – kui jah, siis milline on olnud Teie meeldejäävaim mäng, turniir või koguni üks punkt? Miks? Olen harrastusmängija, aga turniiridel olen ikka osalenud ja päris regulaarselt. Suurt rõõmu on pakkunud näiteks Angerjaturniiri võit, Pereettevõtjate Liidu turniiri võit ja kaks kolmandat kohta SEB tenniseturniiril. Aga tähtis pole ainult võit, sageli jäävad ülihead mälestused kui olen lihtsalt suutnud iseennast ületada. Viimati käisin veebruarikuus mängimas Helsingis Eesti-Soome arstide maavõistlusel.

Mis on kõige ägedam tenniseturniir, mida olete kohapeal vaatamas käinud – ja mis tegi selle kogemuse eriliseks? French Open oli esimene ja kõige eredama mälestusega. Olen seal ka hiljem käinud, aga esimene kord oli ikka parim. Kaia Kanepi võitis siis õhtuhämaruses Petra Kvitovat. Australian Openil olen ka paar korda käinud. Hästi rahulik ja sõbralik atmosfäär, saad vahel istuda väiksemal väljakul kohe staaride taga. Eelmisel aastal jõudsin lõpuks ka Wimbledoni, see on tõesti kuninglik turniir kuninglikul alal.

Kas Teil on mõni lemmikmängija, kelle mängustiil või suhtumine Teid inspireerib? Minu läbi aegade lemmik on Roger Federer ja praegustest mängijatest Carlos Alcaraz.

Kui peaksite andma ühe lihtsa, aga mõjusa soovituse Forus Spordikeskuse külastajatele südame tervise hoidmiseks, siis mis see oleks? Kuna näen siin nii palju kehaliselt aktiivseid ja heas vormis inimesi, kes saunalaval räägivad ka väga asjalikke jutte tervislikust toitumisest, siis soovitan vältida liigset stressi:  mitte üle töötada, magada piisavalt ja mitte liiga palju muretseda.

Kas olete oma arstitöös näinud konkreetseid näiteid, kus inimene on tänu aktiivsele liikumisele/spordile oma tervist märkimisväärselt parandanud? Oi kui palju neid on! See on südamearstile parim kingitus, palsam hingele.

Harrastajate lemmikkombo: mäng, saun ja paar õlut/siidrit – kas kardioloogina annate sellele rohelise tule või tõstate hoiatava sõrme? Tõstan hoiatava sõrme! See on pisut arusaadav peale toredat turniiri, aga ka siis peab igaüks teadma oma terviseriske. Näiteks südame rütmihäireid provotseerib igasugune kogus alkoholi.

Aprill on südamekuu – milline oleks Teie kõige olulisem sõnum inimestele, kes teavad, et peaksid rohkem liikuma, aga ei ole veel alustanud? Liikumine on üks suur rõõm! See tõstab meie õnnehormoone ja lisaks kasvatab jõudsalt tervisevaru.