Kuidas päriselt jõuda oma seatud eesmärgini nii, et see ei jääks pelgalt kättesaamatuks unistuseks? Golden Clubi kliendina oled oodatud 6. veebruaril toimuvale TASUTA vestlusõhtule “Eesmärgi seadmise kunst”. Pikaaegse kogemusega personaaltreener Liis Arula ja psühholoog Dagmar Ainsoo mõtisklevad järgnevatel teemadel:

• Kas tervisesportlane üldse peab püstitama eesmärgi?
• Miks inimesed seavad endale eesmärke, aga ei saavuta neid?
• Mis on toetavad tegevused eesmärgini jõudmisel?

Tule mõtiskle ja vestle kaasa!

6. veebruaril kell 17.30
Golden Club Tondil (Sõjakooli 10)

Registreeri vestlusõhtule siin!

Personaaltreener Liis Arula

Olen personaaltreener jõusaalis ja Pilateses. Minu töö juures huvitab ming kõige rohkem inimeste eesmärgi saavutamise teekond. Kuidas leida üles need kohad, miks varasemalt ei ole seatud sihini (kaalulangus, kehakoostise parandamine, jõu arendamine) jõutud ja mida teha sel korral teisiti. Olen sügavalt veendunud, et iga inimene suudab saavutada enda seatud realistliku eesmärgi, nautida protsessi ja tunda rõõmu sellest muutusest.

Psühholoog Dagmar Ainsoo

Olen kliiniline psühholoog-psühhoterapeut ning tegelen eelkõige täiskasvanute psüühikahäirete hindamise ja psühhoteraapiaga. Lisaks tööle on minu elus spordil suur roll – tegin aastaid saavutussporti ning olin ka ise treeneri rollis. Et psühholoogiat ja sporti omavahel ühendada, olen ennast eraldi täiendanud ka soorituspsühholoogia valdkonnas.