Ave Lao

ave@trenniabi.ee

Klubid

Viimsi

Spetsiifika

Jõutreening
Kaalulangetus
Treening alustajale
Rühi ja liikuvuse parandamine
Lapseootel naiste/sünnitusjärgne treening
Toitumisnõustamine

Rühmatreeningud

BodyBalance
Grip
Kõhueri
Ringtreening
Yoga

Kvalifikatsioon

FAF (Fitness Academy of Finland) jõusaalitreeneri litsents
Annely Sootsi Tervisekool – toitumisnõustaja
Treeneristaaž aastast 1998
Tallinna Ülikool, tantsujuhtimise eriala
Aerobic Instructor Certification and Personal Trainers Course, Candy Colby National Certification Center (USA, Florida)
Les Mills BODYBALANCE® litsents
Strength training and nutrition, Life Fitness Academy
Functional training, Janni Giannikakis Personal trainer (Horvaatia)
Ashtanga Jooga koolitus I ja II osa Vazo Januzovic Münhen

Keeled

EST, ENG, FIN, RUS

Personaaltreeningud

Personaaltreeningu hind 50€/h

Positiivne meel, tervislik toitumine, teadlik treenimine ning puhkus loovad aluse enesega rahulolule ja tasakaalule. Võta ühendust ja alustame kohe täna.