Ave Lao

ave@trenniabi.ee

Klubid

Spetsiifika

  • Jõutreening
  • Kaalulangetus
  • Treening alustajale
  • Rühi ja liikuvuse parandamine
  • Lapseootel naiste/sünnitusjärgne treening
  • Toitumisnõustamine

Rühmatreeningud

  • BodyBalance
  • Grip
  • Kõhueri
  • Ringtreening
  • Yoga

Kvalifikatsioon

  • FAF (Fitness Academy of Finland) jõusaalitreeneri litsents
  • Annely Sootsi Tervisekool – toitumisnõustaja
  • Treeneristaaž aastast 1998
  • Tallinna Ülikool, tantsujuhtimise eriala
  • Aerobic Instructor Certification and Personal Trainers Course, Candy Colby National Certification Center (USA, Florida)
  • Les Mills BODYBALANCE® litsents
  • Strength training and nutrition, Life Fitness Academy
  • Functional training, Janni Giannikakis Personal trainer (Horvaatia)
  • Ashtanga Jooga koolitus I ja II osa Vazo Januzovic Münhen

Keeled

  • EST, ENG, FIN, RUS

Personaaltreeningud

  • Personaaltreeningu hind 45€/h

Positiivne meel, tervislik toitumine, teadlik treenimine ning puhkus loovad aluse enesega rahulolule ja tasakaalule. Võta ühendust ja alustame kohe täna.

Ave Lao, Golden Club spordiklubi rühmatreener ja personaaltreener Viimsis
"Nothing works unless you do."

Ave Lao