Nautimuse tenniseturniir Viimsis 11.10
Registreerimine avatud

Janika Koch-Mäe

janika@sinutreener.ee +372 522 3046

Spetsiifika

  • Jõutreening
  • Kaalulangetus
  • Treening alustajale
  • Lapseootel naiste/sünnitusjärgne treening
  • Toitumisnõustamine

Rühmatreeningud

  • FatBurner
  • Grip
  • Kõht/Selg/Tuhar
  • TotalBody

Kvalifikatsioon

  • Kulturismi- ja fitnessitreener EKR5
  • Aeroobika- ja rühmatreener EKR5
  • Annely Sootsi Tervisekool – toitumisnõustaja
  • FAF (Fitness Academy of Finland) jõusaalitreeneri litsents
  • Trainer4You personaaltreeneri litsents
  • Gluckerkolleg personaaltreeneri litsents

Keeled

  • EST, ENG

Personaaltreeningud

  • Personaaltreeningu hind 45€/h

Alustasin rühmatreeningute juhendamisega 2004. aastal, alates 2012. aastast tegutsen lisaks personaaltreenerina ja toitumisnõustajana. Minu suurim rõõm on aidata inimestel tervislikuma, energilisema ja täisväärtuslikuma elu suunas liikuda ning eesmärk on pakkuda professionaalset teenust ja teenindust.

Kui tunned, et vajad kedagi, kes

  • aitab püstitada eesmärgid ja leida tee, kuidas eesmärkideni jõuda
  • aitab muuta treeningud tõhusamaks ja turvalisemaks
  • pakub lisamotivatsiooni ja tuge

oled jõudnud sihtpunkti.

Janika Koch-Mäe, Golden Club spordiklubi personaaltreener Tallinnas ja Viimsis
"Hoolitse oma keha eest. See on ainuke koht, kus Sa elama pead."

Janika Koch-Mäe