Kai-Riin Bachmann

Klubid

Rühmatreeningud

  • BodyBalance

Oman rohkem kui 30aastast treenerikogemust. Olen tegutsenud rühmatreenerina nii saalis kui ka basseinis, personaaltreenerina, fitnessvõistlejana, fitnessjuhina, laste võimlemis- ja tantsutreenerina. Andnud liikumistunde võrkpalluritele ja odaviskajatele. Olen olnud iluvõimleja, võistlustantsija ning töötanud artistina.

Pikk ja lai kogemustepagas on mind suunanud kindlale veendumusele, et absoluutselt iga treening on keha ja meele treening – olgu see jõutreening, tantsimine, jooga või muu. Füüsilise liikumise juurde peab olema kaasatud vaimsus ja tunnetus – mida ja kuidas ma teen; miks ma seda teen; kas ja kuidas see toimib; kuidas ma ennast just sel hetkel tunnetan; kas mu hing heliseb…? Kui hing heliseb, siis ka keha laulab.

Kai-Riin Bachmann