Minu trennide eesmärk on parandada inimese füüsilist vormi. Üks parimaid mooduseid, et saavutada soovitud tulemus, on mõõdukas lihastreening. Mina soovitan valida eesmärk mille saavutamine on reaalne ja kättesaadav, kuid mitte unustada, et inimese maksimumvõimed kannatavad alati 1kg suuremat raskust.

Kõige tähtsam on trenni nautimine!