Kui kaua oled Reformer Pilatese treeninguid juhendanud?

Juhendanud olen Pilatese Reformeri tunde 6 kuud.

Mis teeb sinu treeningud eriliseks?

Minu Pilatese treeningud põhinevad klassikalistel põhimõtetel – keskendumine, kontroll, täpsus, voolavus, hingamine ja jõukeskme aktiveerimine. Iga tund on teadlik ja eesmärgipärane, keskendudes süvalihaste tööle ning õigele tehnikale, kuid iga tund on kohandatud just osalejate vajadustele. Oluline on kvaliteet, mitte kiirus! Arendame jõudu, tasakaalu ja paremat kehateadlikkust – eesmärgiga, et tunneksid end pärast treeningut tugevama ja energilisemana.