14.12 sulgeme Rotermanni ja Viimsi keskused kell 17.00. Tondi on avatud kuni 21.00.

Martin Kiho

martinkiho@martinkiho.com +372 5665 4303

Klubid

Spetsiifika

  • Jõutreening
  • Kaalulangetus
  • Treening keharaskusega
  • Treening alustajale
  • Rühi ja liikuvuse parandamine
  • Füsioteraapia

Kvalifikatsioon

  • Tartu Tervishoiu Kõrgkool, Füsioteraapia
  • NASM – Personal Trainer Program
  • Fitness Training in Football (I, II)
  • FIFA Diploma in Football Medicine

Keeled

  • EST, ENG

Personaaltreeningud

  • Personaaltreeningu hind 60€/h
  • 7x personaaltreeningu pakett 385€

Martin on füsioterapeut ja personaaltreener, mis tähendab parimat kombot, sest võid kindel olla, et treeningud on efektiivsed, ohutud ja just Sinu iseärasusi arvestavad.

Martin teab, et inimesed on väga erinevad ja seetõttu testib ta trenni tulles Sinu keha liikuvust, lihaste võimekust, ning tuvastab puudused rühis ja erinevates liigutustes. Selle info põhjal paneb ta paika plaani, kuidas Sind kõige paremini eesmärkide saavutamisel aidata saab. Trenni ajal võib ta Sulle veel toitumisest rääkida ja paar nalja teha, kui Sa ilusasti harjutusi teed.

Martin on olnud füsioterapeut aastast 2010 ja treener aastast 2013. Füsioterapeudina on ta töötanud FC Flora esindusmeeskonnaga, Eesti Jalgpalli koondistega ja Eesti Laskesuusatamise koondisega. Ehk ta teab väga hästi, kuidas vigastused tekivad ja kuidas neist võimalikult kiiresti taastuda.

Martin usub elukestvasse õppesse seetõttu arendab ning täiendab ta ennast pidevalt.

Martin Kiho, Golden Club spordiklubi personaaltreener Tallinnas
"Kui sa suudad seda visualiseerida, siis see on ka võimalik. Edasi on vaja ainult tegutseda."

Martin Kiho