Jõutreening on olnud suur osa minu elust juba 14. eluaastast. Olen aastate jooksul treeninud järjepidevalt ning läbinud ka bikiinifitnessi ettevalmistusperioodi. See kogemus õpetas mulle, et tulemuste kõrval tasub tähele panna ka seda, kuidas end nende poole liikudes tunned.

Mind huvitab tervikpilt: kuidas inimene treenib, taastub ja end väljaspool jõusaali tunneb. Pean oluliseks, et treening toetaks igapäevaelu ning jõudu ja energiat jaguks ka muuks kui järgmiseks trenniks. Eriti huvitavad mind naiste tervise ja jõutreeningu seosed.

Kuna alustasin ise noorelt, on minu juurde eriti oodatud noored, kes teevad jõusaalis esimesi samme. Tean omast kogemusest, kui palju annavad selged juhised ja toetav inimene kõrval. Samuti on oodatud täiskasvanud alustajad ja kogenud treenijad, kes soovivad oma treeningutesse rohkem selgust või uut suunda.

Minu jaoks on oluline, et sa ei täidaks lihtsalt treeningkava, vaid saaksid aru, mida teed ja miks. Soovin, et iga treening annaks sulle lisaks pingutusele ka teadlikkust, mis toetavad sinu arengut. Nii saab treeningust harjumus, mis sobib sinu ellu ja toetab sind pikemas plaanis.