14.12 sulgeme Rotermanni ja Viimsi keskused kell 17.00. Tondi on avatud kuni 21.00.

Rasmus Juhanson

rasmusjuhanson@hotmail.com +372 5346 5702

Klubid

Spetsiifika

  • Jõutreening
  • Kaalulangetus
  • Treening keharaskusega
  • Treening alustajale
  • Fitness ja kulturism
  • Rühi ja liikuvuse parandamine

Rühmatreeningud

  • Kalisteenika
  • Ringtreening

Kvalifikatsioon

  • Kulturismi- ja fitnessitreener EKR4
  • EKFL koolitus “Toitumise alused ja kehakoostise muutmine läbi toitumise”
  • EKFL koolitus “Treeningmahu orientiirid ja intensiivsuse määratlemine jõutreeningutel”

Personaaltreeningud

  • Personaaltreeningu hind 40€/h

Olen treenerina tegutsenud alates 2019. aastast. Minu suurimaks kireks on keharaskustrenn (Calisthenics). Käin selle alaga ka võistlemas nii Eestis kui välismaal. Enda klientidele soovin edasi anda teadmisi ja indu treeningutel. Mulle meeldib eelkõige panna proovile inimesed nende endi keharaskusega, aga kindlasti kasutame trennis ka erinevaid vabaraskuseid. Kui tunned, et soovid oma eesmärgi saavutada, siis tule kindlasti minuga trenni ja vormime sinust uue, enesekindlama inimese.

Rasmus Juhanson, Golden Club spordiklubi personaaltreener Tallinnas ja Viimsis
"Kõik on mõtlemises kinni, tuleb vaid oma eesmärkidesse uskuda ja nende nimel tegutseda."

Rasmus Juhanson