Signe Kampus - Golden Club

Signe Kampus

Peale ülikooli lõpetamist töötasin paar aastat haiglas füsioterapeudina, siis sündisid lapsed ja hakkasin nende kõrvalt käima Pilatese treeningutel. Aastal 2006 alustasin juba ise Corpus Pilates teacher training programmiga ja asusin hoogsalt matitreeninguid läbi viima. Kui Eestisse hakkasid tekkima esimesed Pilatese stuudiod koos seadmetega, siis oli loomulik jätk ka ise nende masinatega tuttavaks saada. Aastal 2015 alustasin Body&Flow Pilates apparatus programmis õppimist. 

Kui sa otsid treeningut, mis tugevdab süvalihaseid, parandab rühti ja painduvust ning on samal ajal liigestele ohutu, on Reformer Pilatese treeningud suurepärane valik. See on mitmekülgne treening, mida saab kohandada vastavalt igaühe eesmärkidele ja füüsilisele seisundile. Reformeri treeningud on väga hea viis alustada Pilatesega. Seade pakub tuge ja kontrolli, mis aitab vältida vigastusi ning õppida harjutusi õigesti sooritama. ​Kui oled tüdinenud traditsioonilistest jõusaalitreeningutest, on reformeriga treenimine hea vaheldus. ​See annab kehale uue stimulatsiooni ja aitab arendada lihaseid, mida tavatreeningutega ei pruugi nii intensiivselt kasutada.

Signe Kampus