Nautimuse tenniseturniir Viimsis 11.10
Registreerimine avatud

Susie-Ann Palmre

susieannfitness@gmail.com

Spetsiifika

  • Jõutreening
  • Kaalulangetus
  • Treening alustajale
  • Fitness ja kulturism
  • Rühi ja liikuvuse parandamine

Rühmatreeningud

  • Ringtreening

Kvalifikatsioon

  • Kulturismi- ja fitnessitreener EKR4
  • Tallinna Ülikooli kehakultuurialane kõrgharidus
  • Rahvusvaheliselt sertifitseeritud personaaltreener
  • Üldfüüsiline treening jalgpalluritele
  • Erinevad füsioteraapia-alased koolitused
  • Erinevad psühholoogia-alased koolitused

Keeled

  • EST, ENG, ESP, GER

Personaaltreeningud

  • Personaaltreeningu hind 65€/h
  • 10x personaaltreening 60€/h

Olen töötanud personaaltreenerina alates 2013. aastast nii Eestis, Saksamaal, USAs kui ka Mehhikos. Minu klientideks on kogemusega treenijad, kes soovivad liikuda nii füüsiliselt kui vaimselt järgmisele tasemele – nendel on juba põhi all, aga on oma treeningteekonnal jõudnud platooni, kust on vaja edasi liikuda. Ma aitan oma kliendid 100st 200ni läbi teadliku liikumise ja süsteemse treeningu, mille käigus keskendume keha-meele omavahelisele ühenduse ja õige mindseti loomisele.

Läbi füüsilise treeningu arendame ka vaimset tervist, sest näiteks sisekõnel on väga suur roll eesmärkide saavutamisel. Peaasjalikult on minu teemadeks stressiga ja ärevusega hakkamasaamine, motivatsioon ning eneseareng.

Olen väga palju teinud koostööd inimestega, kes pärast tõsist traumat või operatsiooni on soovinud taas treeningutega alustada.

Samuti on minu kireks lastega töötamine, olen spetsialiseerunud jalgpallurite
üldfüüsilise treeningu juhendamisele.

Sport on mu elu ja mu elu on sport. Olen kümnekordne Eesti meister ja Eesti tugevaim naine käesurumises, lisaks tegelenud ka klassikalise tõstmise ja poksiga.

Susie Ann Palmre
"Treening on midagi enamat kui lihtsalt higistamine."

Susie-Ann Palmre