Iga tegevuse juures on oluline mõista, miks üldse midagi ja just teatud viisil teha. Minu treeningute keskmes on teadlik lihastreening ja keha tunnetamine – nende kaudu arendame keha tugevust ja liikuvust, et igapäevased toimetused kulgeksid mugavamalt ja enesetunne oleks parem. Olen kogemusega ja keskendunud vigastuste ennetamisele ja taastumisele, aidates sul treenida turvaliselt ja tõhusalt. 

Tulemused saavutame järjepideva, teadliku ja personaalse lähenemise kaudu. Korrektne tehnika ja läbimõeldud treeningu ülesehitus on vundament püstitatud eesmärkide saavutamisel – ning selle toetuseks vaatame üle ka toidulaua.

Oled oodatud minu trenni, kui sa soovid parandada oma elukvaliteeti läbi mõtestatud treenimise ja toitumise. Tulemused tulevad siis, kui oled oma tegutsemistes järjepidev ja päriselt pingutad väljudes mugavustsoonist.

Veel minust: Olen kahe väikese poisi ema ja meie peres elab ka kass. Mulle meeldib söök – nii selle valmistamine kui ka nautimine. Treeningus on minu märksõnadeks liikuvuse arendamine, tugev ja vormis tuhar, korrektsed kätekõverdused, lõuatõmbed ning väljakutsuv koormus. Ema ja treenerina tunnetan hästi elurütmi muutlikkust ning mõistan, mida tähendab, kui “elu tuleb vahele”.