< Tagasi

GC Rotermanni

Jaanuarist alustavad väikegrupi personaaltreeningud Rotermannis

13.01.2020

Alusta uut aastat sportlikult! Et esimene samm oleks kergem, liitu väikegrupi personaaltreeningutega. Nii saad motiveerivas seltskonnas ja professionaalse treeneri juhendamisel alustada teekonda oma eesmärkide suunas.

  • Esimene grupp stardib 21. jaanuaril
  • Treeningud toimuvad 2x nädalas, T ja N kell 12:00-13:00.
  • Esimese väikegrupi treener on Liina Laur.
  • Ühes grupis on 4-6 treenijat, et kõik saaksid personaalse lähenemise.
  • Esimese grupi hind 99€ kuus, edaspidi 120€ kuus.
  • Soodustus Fresh ja Lifestyle paketile -20% väikegrupis osalemise ajaks. Soodustus kehtib täishinnaga paketilt.
  • Ühekordse pääsmega 10€/kord.

Fresh paketiga liitudes tuleb kuutasuks 144,60€ (hommikupoolne fitnessklubi pakett + 2x nädalas väikegrupi treeningud) ning Lifestyle paketiga 160,60€ kuu (piiramatu fitnessklubi pakett + 2x nädalas väikegrupi treeningud)

Miks valida väikegrupi treening?

  • Igale osalejale kehakoostise mõõtmine;
  • Treeningkavad (treener uuendab igal rühmal ja kliendil treeningplaani vastavalt eesmärkidele ning arengule);
  • Toitumisnõustamine;
  • Grupis treenimine on lõbusam;
  • Personaalne ja motiveeriv lähenemine;
  • Soodsam, kui igakordne personaaltreening;
  • Teadmised jõutreeningust – kuidas koostada treeningkava, milliseid harjutusi sooritada konkreetsele lihasgrupile, treeningu erivõtted, lihaste tasakaalustatud areng, kuidas leida endale sobivaimad harjutused, sooritustehnika, trenažööriharjutused, kangiga harjutused.

Liitumiseks kirjuta fitness@goldenclub.ee

Kõik postitused