Lahtiste uste päev Golden Club Viimsis

Ootame Sind külla! Kui oled tegemas sügise treeningplaane, tule Golden Club Viimsi klubiga tutvuma lahtiste uste päeval, mis toimub 30. septembril.

.Sind ootavad:

• TASUTA klubikülastus terve päev
• jõusaali tutvustus
• põnevad rühmatreeningud
• kehakoostise mõõtmine
• hoidjaga mängutuba 10.00-14.00

.

RÜHMATREENINGUTE TUNNIPLAAN

Treeningud kestavad 30 minutit.

LAUPÄEV, 30.09
10.00 Ringtreening – Tatjana Jakovleva
10.45 Grip – Kerli Hansen
10.45 Emade-beebide treening – Olga Grib
11.30 Stretching – Mirjam Lehismets
11.45 VinyasaYoga – Helina Kallikorm
12.00 Jõusaali ABC – Hannes Haav
12.45 ROCK’N’CORE® – Maarja Gawley
12.45 Lapseootel naiste treening – Olga Grib

Eelregistreerimine on AVATUD!

Osalemiseks ei pea ennast eelnevalt registreerima. Tule lihtsalt kohale ja vabade kohtade olemasolul saad ka rühmatreeningus osaleda.

.

JÕUSAALITREENERITE VALVEAJAD JA KEHAKOOSTISE MÕÕTMINE

Kasuta võimalust ja küsi jõusaalitreenerilt julgelt nõu masinate kasutamise, treeningplaani ning harjutuste tehnika kohta. Samuti saad jõusaalitreenerilt paluda kehakoostise mõõtmist. Kõige täpsemate tulemuste saamiseks on hea kehakoostise mõõtmine teha enne treeningut.

Jõusaalis mõõdavad kehakoostist ja annavad nõu treenerid Hannes Haav ja Olivia Hermlin.

.

MÄNGUTUBA AVATUD 10.00-14.00

Treeningu ajaks saad oma lapse tuua hoidjaga mängutuppa. Vaata mängutoa infot.

.

Veedame koos sportliku laupäeva!