Mati Arendi loeng “Kuidas vältida vigastusi ja parandada sooritusvõimet?”

Kui sportlane saab treenida, siis ta saab ka areneda. Kuid selleks tuleb püsida terve! On olemas sporditeaduses uuritud efektiivsed harjutused ja meetodid, millega vältida vigastusi ning nendest paraneda. Neid käsitletakse ka käesolevas loengus.