Mini NATO test Golden Club Rotermannis

Spordinädala raames toimub Golden Clubis NATO testi tegemine. Mini NATO testi saab teha 23-30 september Golden Club Rotermannis.

Üldfüüsiline test ehk NATO test on hea vahend oma füüsilise vormi hindamiseks ja arendamiseks. Spordinädala raames kutsume Rotermanni kliente osalema mini NATO testil, mis koosneb kolmest alast:

• kätekõverdused toenglamangus
• kõhulihased ehk istesse tõus selililamangust
• tõmbed sõudeergomeetril

Iga ala sooritamiseks on 1 minut ja punktiarvestuse järgi selguvad tublimad.

Parimatele on auhinnaks 1 kuu tasuta treeninguid Golden Clubis.

Osaleda saab 23-30 september jõusaali treeneri valveaegadel, mille leiad rühmatreeningute plaanist.
Samuti võib testi teha enda personaaltreeneri juhendamisel.

Kes soovib teha täismahus NATO testi, on oodatud 27. septembril Tondile või Viimsisse. Vaata lisainfot siit.

Tule pane ennast proovile!