LegDay

Legday on suurepärane võimalus osaleda jõusaalis toimuvas ringtreeningus, mille fookus on jalgadel ja tuharatel ning neid toetavatel lihastel. Puutumata ei jää ka säärelihased. Selleks, et saada eriti mitmekülgne koormus, kasutatakse treeningul kummilinte, hantleid ning sangpomme ning muidugi oma keharaskust. Treeningul saab piisava koormuse nii algaja kui edasijõudnud treenija.

LegDay treeninguid annavad Golden Clubis treenerid Martin Pukspuu ja Hannes Haav.

legday