Stretching, Balance & Mobility

Stretching, Balance & Mobility on treening, mis viiakse läbi ainult oma keha raskusega, põhinedes jooga, Animal Flow, Pilatese ja BodyBalleti liigutustel. Treening parandab tasakaalu, painduvust, koordinatsiooni ning suurendb liigeste liikuvuse amplituudi ja jõudu.

Stretching, Balance & Mobility treeninguid annab Golden Clubis treener Olga Grib.