Stretching

Stretching ehk venitustund. Trennis sooritatakse erinevaid venitusharjutusi eesmärgiga vähendada lihaspingeid ja parandada keha painduvust. Treening aitab lõdvestada lihaseid ja taastab nende elastsuse ning aitab vältida vigastusi.

Stretching treeninguid annab Golden Clubis treener Olga Grib.