Zumba

Zumba on tantsuline fitnesstreening, kus kasutatakse Ladina-Ameerika rütme ja elemente nagu reggaeton, salsa, merenque, cumbia jt. Tund on väga mitmekülgne ja emotsionaalne ning treeningul on ka teiste tantsustiilide mõjutusi. Zumba treening parandab kehalist vormi, hävitab stressihormoone, parandab rühti, suurendab erksust, tõstab lihaste toonust, kiirendab ainevahetust, arendab koordinatsiooni ja rütmitunnetust, vabastab loovust ja parandab enesetunnet nii füüsiliselt kui ka vaimselt. Tants teeb ilusaks ja õnnelikuks. Zumba on lõbus ja erinev kõigest, mida seni oled treeninguks pidanud.

Zumba treeninguid annab Golden Clubis treener Hedi Kuhlap.