Ave Lao
Kontakt: ave@trenniabi.ee
Spetsiifika:
- treening alustajale
- kaalulangetus
- jõutreening
- toitumine
- rühi ja liikuvuse parandamine
- lapseootel naiste/sünnitusjärgne treening
Ave poolt juhendatavad treeningud:
BODYBALANCE
Core&Strength
Personaaltreeningud
- Paketisisese personaaltreeningu läbiviimine
- Fast Fit personaaltreeningupaketi läbiviimine
- Personaaltreeningu hind 45€/h, 3x 110€, 5x 175€
Ave kvalifikatsioon:
- Treeneritöö kogemust 23 aastat
- Tallinna Ülikool, tantsujuhtimise eriala
- Aerobic Instructor Certification and Personal Trainers Course, Candy Colby National Certification Center (USA, Florida)
- FAF Gym Instructor põhikursus
- Les Mills, BodyCombat koolitus
- Les Mills, BodyPump treeneri litsents
- Les Mills, BodyBalance treeneri litsents
- Les Mills, BodyVive koolitus (Helsinki)
- Les Mills, CXWORX (keha keskosa treening)
- M. I. Massaažikool kutsetunnistus, II tase
- Kinesiotaping Basic Course, Kenzo Kase
- Strength training and nutrition, Life Fitness Academy
- TRX, Foamroller Jochen Neff (Saksamaa)
- Functional training, Janni Giannikakis Personal trainer (Horvaatia)
- Deepwork Basic K. Schumacher (Saksamaa)
- Ashtanga Jooga koolitus I ja II osa Vazo Januzovic Münhen
- Power Vit koolitus, Barbara Raab (Saksamaa)
- Personaaltreenerite täiendkoolitus Sean Singleton (Inglismaa)
Positiivne meel, tervislik toitumine, teadlik treenimine ning puhkus loovad aluse enesega rahulolule ja tasakaalule. Võta ühendust ja alustame kohe täna.
“Nothing works unless you do.”