Ave Lao
Kontakt: ave@trenniabi.ee
Klubid: Viimsi
Spetsiifika:
- treening alustajale
- kaalulangetus
- jõutreening
- toitumisnõustamine
- rühi ja liikuvuse parandamine
- lapseootel naiste/sünnitusjärgne treening
- eakate treening
Ave poolt juhendatavad treeningud:
BODYBALANCE®
Core&Strength
Yoga
Personaaltreeningud
- Paketisisese personaaltreeningu läbiviimine
- Fast Fit personaaltreeningupaketi läbiviimine
- Personaaltreeningu hind 45€/h, 3x 110€, 5x 175€
Ave kvalifikatsioon:
- FAF (Fitness Academy of Finland) jõusaalitreeneri litsents
- Treeneristaaž aastast 1998
- Annely Sootsi Tervisekool – toitumisnõustaja
- Tallinna Ülikool, tantsujuhtimise eriala
- Aerobic Instructor Certification and Personal Trainers Course, Candy Colby National Certification Center (USA, Florida)
- Les Mills BODYBALANCE® litsents
- TRX Foamroller Jochen Neff (Saksamaa)
- M. I. Massaažikool kutsetunnistus, II tase
- Kinesiotaping Basic Course, Kenzo Kase
- Strength training and nutrition, Life Fitness Academy
- Functional training, Janni Giannikakis Personal trainer (Horvaatia)
- Ashtanga Jooga koolitus I ja II osa Vazo Januzovic Münhen
Positiivne meel, tervislik toitumine, teadlik treenimine ning puhkus loovad aluse enesega rahulolule ja tasakaalule. Võta ühendust ja alustame kohe täna.
“Nothing works unless you do.”