Ave Lao

Kontakt: ave@trenniabi.ee
Spetsiifika:

  • treening alustajale
  • kaalulangetus
  • jõutreening
  • toitumine
  • rühi ja liikuvuse parandamine
  • lapseootel naiste/sünnitusjärgne treening

Ave poolt juhendatavad treeningud:
BODYBALANCE®
Core&Strength
Personaaltreeningud

  • Paketisisese personaaltreeningu läbiviimine
  • Fast Fit personaaltreeningupaketi läbiviimine
  • Personaaltreeningu hind 45€/h, 3x 110€, 5x 175€

Ave kvalifikatsioon:

  • FAF (Fitness Academy of Finland) jõusaalitreeneri litsents
  • Treeneristaaž aastast 1998
  • Tallinna Ülikool, tantsujuhtimise eriala
  • Aerobic Instructor Certification and Personal Trainers Course, Candy Colby National Certification Center (USA, Florida)
  • Les Mills BODYBALANCE® litsents
  • TRX Foamroller Jochen Neff (Saksamaa)
  • M. I. Massaažikool kutsetunnistus, II tase
  • Kinesiotaping Basic Course, Kenzo Kase
  • Strength training and nutrition, Life Fitness Academy
  • Functional training, Janni Giannikakis Personal trainer (Horvaatia)
  • Ashtanga Jooga koolitus I ja II osa Vazo Januzovic Münhen

Positiivne meel, tervislik toitumine, teadlik treenimine ning puhkus loovad aluse enesega rahulolule ja tasakaalule. Võta ühendust ja alustame kohe täna.

“Nothing works unless you do.”

 www.trenniabi.ee