Igor Burdin
Kontakt: igorburdin88@gmail.com, 55629099
Klubid: Tondi
Suhtluskeel: EST, ENG, RUS
Spetsiifika:
- elustiili ja harjumuste muutmine
- harjutuste tehnika
- kaalulangetus ja lihaskasv
Igori juhendatavad treeningud:
Ringtreening
Personaaltreeningud
- Personaaltreeningu hind 60€/h
Igori kvalifikatsioon:
- Kulturismi- ja fitnessitreener EKR5
- Personaaltreener EKR5
- Tartu Ülikooli sporditeaduse magister spordipedagoogika erialal
- Tartu Ülikooli sporditeaduse bakalaureus võimlemise ja personaaltreeningu erialal
Motiveerituna isa sportlikust elustiilist tahtsin juba noorena saada personaaltreeneriks. Lapsepõlvest saadik olen olnud mitmekülgne ja proovinud erinevaid spordialasid ja -mänge.
Täiskasvanuks saades kaob tihti lapselik mängulisus ja huvi ära ning koos sellega ka oskus elust rõõmu tunda. Tahan Sind aidata see taas endas aktiveerida. Mitmekülgne liikumine, tervislik toitumine ja vaimne tasakaal moodustavad ühe toreda terviku, mille poole püüelda. See protsess ON kindlasti alguses raske ja pingutust nõudev. Regulaarselt treenides, tehes igapäevaselt teadlike valikuid toidulaual ja tulles toime stressiga, tunned ennast siin elus tõeliselt hästi.
Sinu ja minu abiga:
- leiame eesmärgi: kui tähtis on Sinu tervis;
- õpime õigesti harjutusi sooritama;
- muudame toitumisharjumusi;
- teeme isikliku treeningkava;
- parandame rühti;
- langetame kaalu;
- oleme teistele eeskujuks.
“Ole aktiivne ja positiivne!”