Janika Koch-Mäe

Janika Koch-MäeKontakt: janika@sinutreener.ee, 5223046
Klubid: Tondi, Rotermanni, Viimsi
Suhtluskeel: EST, ENG
Spetsiifika:

  • treening alustajale
  • kaalulangetus
  • jõutreening
  • toitumine
  • lapseootel naiste/sünnitusjärgne treening

Janika poolt juhendatavad treeningud:
BodyInterval
Kõht/Selg/Tuhar
Personaaltreeningud

  • Paketisisese personaaltreeningu läbiviimine
  • Fast Fit personaaltreeningupaketi läbiviimine
  • Personaaltreeningu hind 40€/h

Janika kvalifikatsioon:

  • Kulturismi- ja fitnessitreener EKR5
  • Aeroobika- ja rühmatreener EKR5
  • Annely Sootsi Tervisekool – toitumisnõustaja
  • FAF (Fitness Academy of Finland) jõusaalitreeneri litsents
  • Trainer4You personaaltreeneri litsents
  • Gluckerkolleg personaaltreeneri litsents

Alustasin rühmatreeningute juhendamisega 2004. aastal, alates 2012. aastast tegutsen lisaks personaaltreenerina ja toitumisnõustajana. Minu suurim rõõm on aidata inimestel tervislikuma, energilisema ja täisväärtuslikuma elu suunas liikuda ning eesmärk on pakkuda professionaalset teenust ja teenindust.

Kui tunned, et vajad kedagi, kes

  • aitab püstitada eesmärgid ja leida tee, kuidas eesmärkideni jõuda
  • aitab muuta treenigud tõhusamaks ja turvalisemaks
  • pakub lisamotivatsiooni ja tuge

oled jõudnud sihtpunkti.

“Hoolitse oma keha eest. See on ainuke koht, kus Sa elama pead.”