Kadri-Liina Meister
Lapsehoolduspuhkusel!
Kontakt: meisterkadriliina@gmail.com, 53476220
Klubid: Tondi, Rotermanni
Suhtluskeel: EST, ENG
Spetsiifika:
- treening alustajale
- kaalulangetus
- kaalu tõstmine
- jõutreening
- toitumine
Kadri-Liina poolt juhendatavad treeningud:
Personaaltreeningud
- Paketisisese personaaltreeningu läbiviimine
- Fast Fit personaaltreeningupaketi läbiviimine
- Personaaltreeningu hind 40€/h
Kadri-Liina kvalifikatsioon:
- Personaaltreener EKR4
- IPT (Intensive PT) personaaltreeneri litsents
- Les Mills BODYPUMP® litsents
- Les Mills GRIT® litsents
Mulle meeldivad intensiivsed ja väljakutseid pakkuvad treeningud, kus tuleb endast maksimum anda. Vaieldamatud lemmikud on HIIT (kõrge pulsisagedusega intervalltreening) ning erinevad jõu- ja lihasvastupidavustreeningud.
Õnne valem on keha ja vaimu tasakaal. Seega tuleb intensiivseid treeninguid varieerida keha taastavate treeningutega ja meditatsiooniga. Püstitatud eesmärke on lihtsam täita, kui hoiad treeningud mitmekesisena. Kohtume trennis!
“Kandkem oma keha eest hoolt, see on ainuke elukoht, mida me vahetada ei saa.”