Kristina Kuldkepp (Koroljak)

Kontakt: kristina.koroljak@gmail.com
Spetsiifika:

  • treening alustajale
  • kaalulangetus
  • jõutreening
  • fitness ja kulturism
  • toitumine
  • rühi ja liikuvuse parandamine
  • lapseootel naiste/sünnitusjärgne treening

Kristina poolt juhendatavad treeningud:
Personaaltreeningud

  • Paketisisese personaaltreeningu läbiviimine
  • Personaaltreeningu hind 30€/h

Kristina kvalifikatsioon:

  • Kulturismi- ja fitnessitreeneri litsents (EKR 5)
  • EMÜ (Eesti Maaülikool) toiduhügieeniteaduskonna toidutehnoloogia eriala magistrikraadi (2014)
  • Mitmekordne Eesti meister naiste fitnessis, Absoluutne Euroopa (2013, 2015)  ja Absoluutne Maailmameister (2016) naiste fitnessis.

Minu trennide eesmärk on parandada inimese füüsilist vormi. Üks parimaid mooduseid, et saavutada soovitud tulemus on mõõdukas lihastreening. Mina soovitan valida eesmärk mille saavutamine on reaalne ja kättesaadav, kuid mitte unustada et inimese maksimum võimed kannatavad alati 1kg suuremat raskust.

Kõige tähtsam on trenni nautimine!

Suhtlen eesti, vene ja inglise keeles.