Laura Luhari
Kontakt: laura.luhari@gmail.com, 53938274
Klubid: Tondi, Rotermanni, Viimsi
Suhtluskeel: EST, ENG
Spetsiifika:
- treening alustajale
- kaalulangetus
- jõutreening
- toitumine
- rühi ja liikuvuse parandamine
- lapseootel naiste/sünnitusjärgne treening
Laura poolt juhendatavad treeningud:
Core&Tone
Ringtreening
Personaaltreeningud
- Paketisisese personaaltreeningu läbiviimine
- Fast Fit personaaltreeningupaketi läbiviimine
- Personaaltreeningu hind 45€/h
Laura kvalifikatsioon
- Personaaltreener EKR4
- Tallinna Tehnikaülikool, geenitehnoloogia magister
- FAF (Fitness Academy of Finland) personaaltreeneri litsents
- Core Exercise Solutions “Pregnancy and Postpartum Corrective Exercise Specialist” sertifikaat
- TRX Suspension Training sertifikaat
- Tallinna Ülikool, spordi üldained EKR4
- Tartu Ülikool, spordi üldained EKR5
www.kehahoid.ee – rasedusaegsed ja sünnitusjärgsed treeningud
Armastan liikumist ja tänu sellele tekkivat energiat. Minu eesmärgiks treenerina on aidata saavutada tasakaal nii füüsilisel kui vaimsel tasandil. Üks ei saa toimida ilma teiseta ning läbi selle on võimalik leida rahulolu iseenda ja eluga. Aitan Sul jõuda eesmärkideni ning seeläbi lähemale Sulle olulistele väärtustele. 🙂
“Kõik on võimalik!”