Liina Laur

Kontakt: info@liinalaur.ee
Spetsiifika:

  • treening alustajale
  • kaalulangetus
  • jõutreening
  • fitness ja kulturism
  • toitumine
  • rühi ja liikuvuse parandamine
  • lapseootel naiste/sünnitusjärgne treening

Liina poolt juhendatavad treeningud:
Personaaltreeningud

  • Paketisisese personaaltreeningu läbiviimine
  • Fast Fit personaaltreeningupaketi läbiviimine
  • Personaaltreeningu hind 40€/h

Liina kvalifikatsioon:

  • EKFL personaaltreeneri litsents
  • Tallinna Ülikooli Terviseteaduste ja Spordi Instituudi Sporditeaduste Magister

Minu eesmärk treenerina:

  • Muuta treeningud nauditavaks
  • Panna rõhku tervele kehakuvandile ning lähtuda printsiibist, et inimene loob iseendast veel parema ning täiuslikuma versiooni, liikudes oma soovitud eesmärkide suunas.
  • Anda teadmised tasakaalustatud toitumisest.
  • Oskused iseseisvaks treenimiseks.
  • Usaldusliksuhe ning järjepidev kontakt klientidega.
  • Saavutada koos soovitud eesmärgid.
  • Luua lisandväärtust kliendile läbi rahulolu ning positiivsete emotsioonide.

Loo iseenda parim versioon.”