Marcus Lauri

Kontakt: marcus@tervisetreener.ee
Spetsiifika:

  • treening alustajale
  • kaalulangetus
  • jõutreening
  • rühi ja liikuvuse parandamine

Marcuse juhendatavad treeningud:
Personaaltreeningud

  • Paketisisese personaaltreeningu läbiviimine
  • Fast Fit personaaltreeningupaketi läbiviimine
  • Personaaltreeningu hind 40€/h

Marcuse kvalifikatsioon:

  • Personaaltreener EKR5
  • Tallinna Ülikool – bakalaureusekraad, kehakultuuri eriala
  • FAF (Fitness Academy of Finland) personaaltreeneri baaskoolitus

Soov pühendada oma elu liikumisele arenes välja minus 9 aasta jooksul, mil tegelesin kergejõustiku treeningutega. Sel ajal mõistsin, et aktiivne ja sportlik eluviis annab nii vaimse kui ka füüsilise rahulolu igapäeva tegemistes.

Treeningutel õpime erinevaid liigutusi läbi jõusaali harjutuste korrektselt sooritama. Minu eesmärk treenerina on, et inimesed oskaksid ka igapäevaselt oma keha kasutada nii, nagu me oleme õppinud seda koos treenides tegema.

“Liikumine on vahend oma keha tundma õppimiseks.”

www.tervisetreener.ee