Monica Lauri

Kontakt: monica@tervisetreener.ee, 5138867
Klubid: Tondi, Rotermanni
Spetsiifika:

  • treening alustajale
  • kaalulangetus
  • jõutreening
  • toitumine
  • rühi ja liikuvuse parandamine
  • lapseootel naiste/sünnitusjärgne treening

Monica poolt juhendatavad treeningud:
Personaaltreeningud

  • Paketisisese personaaltreeningu läbiviimine
  • Fast Fit personaaltreeningupaketi läbiviimine
  • Personaaltreeningu hind 60€/h

Monica kvalifikatsioon:

  • Personaaltreener EKR5
  • Aeroobika- ja rühmatreener EKR6
  • Holistilise regressiooni terapeut, tase 6
  • Eesti Personaaltreenerite Liidu koolitaja
  • Annely Sootsi Tervisekool – toitumisnõustaja
  • Coaching Concepts, Austria – personaaltreeneri kursus, QiGongi baaskursus
  • International Jomon Shindo Association – Shindo venitustreeningute juhendaja

Armastan inimesi ja nendega töötamist, nende eest hoolitsemist ja aitamist!

Kuigi ülikooliharidus on mul Tallinna Tehnikaülikoolist ja aastaid töötasin ka tehnilisi teadmisi vajaval töökohal, olen juba aastakümneid tegutsenud ka treenerina. Alustasin juba 30 aastat tagasi rühmatreenerina, kuid täna töötan kliendiga personaalselt vastavalt vajadusele kas jõusaalis või teraapiaruumis. Lisaks tegutsen toitumisnõustajana ja pakun liikumise ning vaimse arenguga seotud koolitusi.

Minu tee on olnud õppida ja praktiseerida kõike, mis aitaks mul toetada nii ennast kui ka teisi nende arengus, parandades nii kehalist vormi kui ka kasvada sisemiselt. Vahet ei ole, kuidas Sa minuni jõuad ja alustad – nii jõusaalis personaaltreeningus, toitumisnõustamisel kui ka teraapiaseansil aitan Sul enda jaoks üles leida kõik olulise, et oskaksid luua parimat iseennast ja teha oma elus vajalikke muutusi.  See on põnev protsess, mis avardab ja loob ellu kergust. Töötades iseendaga ja arenedes tervikuna on tulemused kõige paremad!

“Me suudame kõike, kuid kindlasti vajame eesmärkide poole liikudes häid toetajaid ja õpetajaid!”

www.tervisetreener.ee