Piret Käen

Kontakt: piret.kaen@gmail.com
Spetsiifika:

  • treening alustajale
  • kaalulangetus
  • jõutreening

Pireti poolt juhendatavad treeningud:
Jõusaali valvetreener
Core&Tone
Personaaltreeningud

  • Paketisisese personaaltreeningu läbiviimine
  • Fast Fit personaaltreeningupaketi läbiviimine
  • Personaaltreeningu hind 35€/h

Pireti kvalifikatsioon:

  • Kulturismi- ja fitnessitreener EKR3
  • FAF (Fitness Academy of Finland) baaskoolitus
  • Vaagnapõhja funktsioonihäire ja treening

Olen positiivse ja rõõmsa ellusuhtumisega naine, kes usub, et kui keha on terve, on ka vaimuga kõik hästi! Suure laengu õnnehormoone toodab meile ju sportimine, seega on sport üks kindel osa minu eluviisist. Tervislikkus kajastub ka minu toidulaual, et kogu komplekt oleks ikka täiuslikum.

Sport on saatnud mind juba sellest ajast peale, kui jalad alla sain. Alustasin iluvõimlemisega, mida harrastasin 15 aastat. Edasi sai pikalt ka showtantsuga tegeletud. Peale seda läksid teed aeroobika saalidesse, kust sain pisiku treeneriametit minna õppima. Tänaseks on minu lemmikuks värskes õhus jooksmine ja seda aastaringselt ning lihastreeningud kas kodus omal käel treenides või jõusaalis masinate peal.

Treeneriametis mulle meeldib kõige rohkem just see, kui saan inimesi aidata treeningutega alustama ning näha nende silmis seda võidurõõmu enese üle. See on lihtsalt nii võimas tunne ja annab palju positiivset energiat, et edasi tegutseda.

“Hooliste oma keha eest ja õpi ennast armastama, nii oled positiivsem ja õnnelikum!”