Rasmus Juhanson
Kontakt: rasmusjuhanson@hotmail.com, 53465702
Klubid: Tondi, Rotermanni, Viimsi
Spetsiifika:
- treening alustajale
- kaalulangetus
- jõutreening
- fitness ja kulturism
- rühi ja liikuvuse parandamine
- keharasusega treening (Calisthenics, tavaline keharaskusega jõutreening)
Rasmuse juhendatavad treeningud:
Cross Training
Personaaltreeningud
- Paketisisese personaaltreeningu läbiviimine
- Fast Fit personaaltreeningupaketi läbiviimine
- Personaaltreeningu hind 40€/h
Rasmuse kvalifikatsioon:
- Kulturismi- ja fitnessitreener EKR3
- EKFL koolitus “Toitumise alused ja kehakoostise muutmine läbi toitumise”
- EKFL koolitus “Treeningmahu orientiirid ja intensiivsuse määratlemine jõutreeningutel”
Olen treenerina tegutsenud alates 2019. aastast. Minu suurimaks kireks on keharaskustrenn (Calisthenics). Käin selle alaga ka võistlemas nii Eestis kui välismaal. Enda klientidele soovin edasi anda teadmisi ja indu treeningutel. Mulle meeldib eelkõige panna proovile inimesed nende endi keharaskusega, aga kindlasti kasutame trennis ka erinevaid vabaraskuseid. Kui tunned, et soovid oma eesmärgi saavutada, siis tule kindlasti minuga trenni ja vormime sinust uue, enesekindlama inimese.
“Kõik on mõtlemises kinni, tuleb vaid oma eesmärkidesse uskuda ja nende nimel tegutseda.”