Simone Viidas

Kontakt: simone.viidas@gmail.com
Spetsiifika:

  • treening alustajale
  • kaalulangetus
  • jõutreening
  • fitness ja kulturism
  • toitumine

Simone poolt juhendatavad treeningud:
Kõhueri
Ringtreening
Personaaltreening

  • Paketisisese personaaltreeningu läbiviimine
  • Fast Fit personaaltreeningupaketi läbiviimine
  • Personaaltreeningu hind 35€/h

Simone kvalifikatsioon:

  • EOK Kulturismi, fitnessi- ning jõusaalitreeneri EKR 3. ja 4. tase

Sport ja tervislik eluviis on alati olnud (ja alati jääb ka) üheks kõige olulisemaks asjaks minu elus. Seda just põhjusel, et liikumine annab nii vaimse kui ka füüsilise rahulolu igas päevas. Ma olen tegelenud paljude erinevate spordialadega, tänu millele on mul väga head teadmised, kuidas mis ala jaoks treenida. Tänaseks olen jäänud kahe spordiala juurde – jõusaal ja taipoks. Personaal- kui ka rühmatreener olen olnud aktiivselt aastaid juhendades ringtreeninguid ja taipoksi trenne. Trennides aitan oma õpilastel omandada teadmised teadlikust treenimisest ning seejärel võtta oma treeningust absoluutne maksimum, et viia oma füüsis järgmisele tasemele!

“Great things never came from comfort zones.”