Susie-Ann Viirg

Kontakt: susieann.viirg@gmail.com
Spetsiifika:

  • treening alustajale
  • kaalulangetus
  • jõutreening
  • fitness ja kulturism
  • rühi ja liikuvuse parandamine

Susie-Anni poolt juhendatavad treeningud:
Core&Tone
deepWORK
Ringtreening
YogaFunc
Personaaltreeningud

  • Paketisisese personaaltreeningu läbiviimine
  • Fast Fit personaaltreeningupaketi läbiviimine
  • Personaaltreeningu hind 35€/h

Susie-Anni kvalifikatsioon:

  • Tallinna Ülikooli kehakultuurialane kõrgharidus
  • EOK IV taseme treener
  • Rahvusvaheliselt sertifitseeritud personaaltreener
  • Erinevad lihaskorseti tugevdamise ja rühi parandamise koolitused
  • Erinevad lihase- ja liigesliikuvuse alased koolitused
  • Speed & agility arendamise koolitused
  • Biomehaanika
  • Üldkehaline ettevalmistus jalpalluritele
  • Toitumisalased koolitused

Olen töötanud personaaltreenerina aastast 2013 nii Eestis kui Saksamaal. Minu klientideks on eelkõige inimesed, kes soovivad parandada oma liikuvust ja õppida kasutama oma lihaseid teadlikumalt. Olen väga palju teinud koostööd inimestega, kes pärast tõsist traumat või operatsiooni on soovinud taas treeningutega alustada. Rõõmuga teen koostööd ka kogenud treenijate või sportlastega, et läbi mitmekülgse treeningu sooritused uuele tasemele viia.

Sport on mu elus alati tähtsal kohal olnud. Olen tegelenud erinevate spordialadega ning võistelnud erinevatel jõualadel. Medaleid olen kogunud arm liftingus, fitness5 ja klassikalises tõstmises ning olen mitmekordne Eesti meister käesurumises.

Süstin Sinu ellu energiat ja positiivsust, ning ühekoos pürgime püstitatud eesmärkide poole!

“Treening on nagu oluline kohtumine Sinu graafikus, mis on mõeldud ainult Sinule. Prioritiseeri ka iseend!”