Teet Tammelaan
Kontakt: ttpersonaaltreeningud@outlook.com
Klubid: Tondi, Rotermanni, Viimsi
Spetsiifika:
- treening alustajale
- kaalulangetus
- jõutreening
- fitness ja kulturism
- rühi ja liikuvuse parandamine
Teedu poolt juhendatavad treeningud:
Jõusaali valvetreener
Ringtreening
Personaaltreeningud
- Paketisisese personaaltreeningu läbiviimine
- Fast Fit personaaltreeningupaketi läbiviimine
- Personaaltreeningu hind 35€/h
Teedu kvalifikatsioon:
- IPT (Intensive PT) personaaltreeneri litsents
Minu hing kuulub enamikul määral spordile.
Olen tegelenud spordiga 9 järjestikust aastat. Alustades jooksmisega kaalulangetamise eesmärgil, seejärel progresseerudes juba vastupidavustreeningutele taipoksi ja tänavatreeningu näol ning edasi jõusaali, kus olen veetnud enamuse oma sportimise karjäärist (5 aastat).
Olen ise läbi elanud teekonna ülekaalust ja üldisest halvast vormist esteetilise ja tugeva kehani, seega tean, kuidas ka sind kattuvate ning muudegi sporti ja mindsetti puudutavate eesmärkidega/teadmiste lünkadega aidata.
Järjepidev treening nõuab küll pingutust, aga treening ei pea olema üksluine. Neuraalse tervise alalhoidmise mõttes on isegi tõhusam treenida mitmekülgselt. Seega kui tahad hoida ja edendada tugevat tervist, et vastavalt Sinu eesmärkidele seatud treeningplaan oleks tõhus, samas vaheldusrikas, võta julgelt ühendust.
“Distsipliin teeb tänase raskemaks, aga homse lihtsamaks.”