Triin Timmermann

Kontakt: triintimmermann@gmail.com
Spetsiifika:

  • treening alustajale
  • kaalulangetus
  • jõutreening
  • toitumine

Triinu poolt juhendatavad treeningud:
Personaaltreeningud

  • Paketisisese personaaltreeningu läbiviimine
  • Fast Fit personaaltreeningupaketi läbiviimine
  • Personaaltreeningu hind 40€/h

Triinu kvalifikatsioon:

  • Tallinna Ülikooli Terviseteaduste ja Spordi Instituudi spordiõpetuse teooriakursuse II tase treeneritele
  • EEVL aeroobikatreenerite I taseme koolitus
  • EOK  Kulturismi, fitnessi ja jõusaalitreener I tase
  • I.C.E ® STAGES ja Myride+ siserattakoolitus, koolitaja Doyle Armstrong
  • Powerplate baaskursused, beginners/advanced, koolitaja Ville Tuominen/ Fysioline
  • Lihastreeningute baaskursus, koolitaja Sigrid Arusaar/E FIT koolitused
  • TRX Suspension Trainings, Personal Training & Group Training tsertifikaat
  • Gluckerkolleg Personal Fitness Training certificate
  • Quattromed HTI, Synlab Toidutalumatuse diagnostika koolitus
  • Arigato HotYoga koolitus, koolitaja Silja Siller
  • Vinyasa jooga koolitused, koolitaja Geoff Brooks
  • Holistika Instituut, 1.aste holistiline treening (2016 – …)
  • Annely Sootsi tervisekool – tervisenõustaja toitumise alal

Armastus spordi ja liikumise vastu on saatnud mind niikaua kui mäletan. Olen lapsepõlvest alates harrastanud mitmeid erinevaid spordialasid ning tänaseni leian rõõmu nii jõusaalis treenimisest, jooksmisest, tennisest kui ka joogast.

Minu peamiseks kireks on hea tervise säilitamine ja tervislik toitumine, mida pean tõeliseks väljakutseks kuna iga inimene on eriline ja kordumatu ning ükski tõde ei kehti kõigile sarnaselt. Olen end tänaseks 9 aastat pidevalt täiendanud sel alal ja jätkan avastamist, sest piire ei näi olevat. Minu suurimaks rõõmuks oleks Sinus äratada see väike laps, kes alati tundis liikumisest rõõmu ja nautis elu naeratades!

“Selleks et olla õnnelik ja terve, peab inimene õigesti mõtlema, õigesti hingama, õigesti toituma ja küllaldaselt liikuma.”  – G. Aarma