< Tagasi

Golden Club

UUS! CXWORX + Yoga kolmapäeva hommikuti Viimsis

12.11.2019

Kolmapäevase Morning Escape’i asemel on nüüd kell 8:00 CXWORX + Yoga treener Liina Abrami juhendamisel!

Esimene osa on CXWORX® 30-minutiline kerelihaste treening. See programm treenib üla- ja alakeha ühendavaid lihaseid ning on ideaalne kõhu, selja, tuharate ja õlavöötme treenimiseks. Samuti funktsionaalse jõu taastamiseks, aidates kaasa vigastuste ennetamisele.

Treeningu teises osas võetakse hoog maha ja eesmärgiks on keha ja meelte ühendamine. Ideaalne viis pooleks tunniks kiirustamine ja argimured unustada ja seejärel veelgi õnnelikumana päeva alustada.

Liina ootab sind kolmapäeva hommikuti kell 8:00. Registreeru kohe!