Väli- ja videotreeningud

VÄLITREENINGUD

Pakume kõikide klubide juures alates jaanuarist välitreeninguid. Ühe välitreeningu tasu on 5€.

• Esmaspäeviti kell 12:00 Rotermannis, treener Kaarel Jõeväli.
• Teisipäeviti kell 12:00 Tondil, treener Mirjam Lehismets.
• Kolmapäeviti kell 12:00 Viimsis, treener Betti Nigul.
• UUS! Neljapäeviti kell 17:30 Tondil, treener Kadri-Liina Meister.

Välitreeningute eest tasumine toimub arvega jaanuari lõpus. Vajalik on eelregistreerimine kodulehel või telefonil 687 82 92.

Kõik välitreeningud stardivad vastava klubi peaukse juurest. Kuna klubid on suletud, siis riietus- ja pesuruume kasutada ei saa – palume tulla treeningriietes ja arvestada sellega ka trenni lõppedes.

.

VIDEOTREENINGUD

Selleks, et treeningud pooleli ei jääks, pakume võimalust osaleda videotreeningutel. Liitu meie videotreeningute programmiga, kuutasuga 15€.

• Videotreeningutel osalemiseks saada enda e-maili aadress (millega Sul on Google/YouTube konto) fitness@goldenclub.ee.
• Väljastame Sulle arve ja anname ligipääsu videotreeningutele.
• Tasu (15€) võimaldab Sulle ligipääsu kõikidele videotreeningutele üheks kuuks. Lisame pidevalt uusi treeninguid ning eelnevad treeningud on samuti nähtavad.

Videotreeningute valikust leiad:

• Core&Tone – Mirjam Lehismets
• BODYART – Jaanika Tammearu
• Yoga – Ethel Otsason
• Kõht/Selg/Tuhar – Egle Eller-Nabi
• BodyBalance – Katrin Koort
• DanceFit – Enn Meiesaar
• Kõhueri – Mirjam Lehismets
• Yoga – Silja Siller
• HIIT – Susie-Ann Viirg
• EnergyFlow – Enn Meiesaar
• YogaFlow – Kristel Moorus
• Pilates – Liis Arula
• LegDay – Kaarel Jõeväli
• YogaFunc – Kristel Moorus
• BodyFit – Simone Viidas
• Ringtreening – Mirjam Lehismets
• Pilates – Katrin Koort
• DanceFit – Enn Meiesaar
• BodyBalance – Kristel Moorus
• Kõhueri – Mirjam Lehismets
• BodyFit – Liis Arula
• BODYART – Kristi Roosimägi
• EasyFit – Enn Meiesaar
• Yoga – Katrin Koort
• Core&Tone – Mirjam Lehismets
• Elegance – Shalini Mody
• Ringtreening – Betti Nigul
• Mobility – Steven-Karl Kõiv
• nimekiri täieneb jooksvalt

Hoidke enda tervist, püsige aktiivsed ja rõõmsad!
Sinu Golden Club